ほどほど

おとといの夜、急に思い立って、スクワットをしてみたわけ。
5回くらいですでにしんどかったんだけど、まさか5回じゃ意味ねーよとか思ってもっとやって、
10回で腿が張ってきた気はしたんだけど、ついついがんばって、30回もやってしまったわけ。
直後から、腿がパンパンになってしまった。
そして昨日、思ったとおりの筋肉痛。
それが刻一刻とひどくなり、昨日の午後は最悪の状態に。
なにより階段を下りるのがしんどい。
勢いでダンダンと降りないと無理。
そして今日も、まだ治ってません。

と、いうわけで、スクワットはもうやめようよ。
もっと地道にやります。
だいたい、これじゃぁ細くなるどころか、筋肉でますます太くなっちゃうよ。